Entre expérience, adaptation et lucidité, le Gaumais Justin Mahieu prouve que la progression reste possible, à condition de ...

Quand faut-il commencer à s’entraîner ? Combien de séances par semaine ? Quels exercices faire ? Des professionnels Hyrox nous donnent trois conseils incontournables pour réussir sa prépa dépassement ...

Bonnes résolutions de début d'année, objectifs annuels, KPI élevés… La pression monte face aux buts fixés ? Et si vous tentiez une expérimentation au lieu de vous accrocher à des objectifs intenables ...