El exceso de estrés puede provocar enfermedades cardíacas y problemas de salud mental. Credit: Pexels. El estrés, según investigaciones del Mental Health Fundation, a veces puede ser positivo porque ...

Seguramente, alguna vez has oído hablar de que ciertas personas sienten que su sistema nervioso está "sobrecargado" cuando ...

Las intervenciones para reducir el estrés relacionado con el trabajo de los profesionales sanitarios podrían producir mejoras en la forma en que las personas afrontan el estrés hasta un año después.

Los profesionales de la salud mental han advertido que soportar un estrés extraordinario y unas circunstancias sin precedentes durante varios años tiene efectos duraderos. En el mundo actual, no ...

Pausar, nombrar lo que se siente y crear hábitos diarios pueden marcar la diferencia para manejar emociones intensas con ...

Comenzar el día con una rutina matutina saludable es, según los expertos, la clave para mantener un buen estado de ánimo y afrontar el día con mayor energía. Muchas personas subestiman la importancia ...

El estrés no solo acelera el envejecimiento de la piel, sino que se manifiesta de manera distinta en cada persona. No existe una fórmula universal para enfrentarlo, y las estrategias que funcionan ...

El estrés es nuestro gran enemigo en la actualidad y niveles elevados de cortisol en nuestro cuerpo a largo plazo puede perjudicar notoriamente la salud. Una buena alimentación puede ser de gran ayuda ...

Sentirse sobrepasado se ha vuelto una constante en la vida moderna. La presión laboral, las preocupaciones personales y la falta de descanso generan un estado de tensión que impacta directamente en el ...

El cortisol, conocido como la hormona del estrés, es tema de conversación en Internet. Los influencers de bienestar advierten sobre los diversos síntomas de un nivel crónico de cortisol alto: ...

Es bien sabido que el estrés laboral abunda en el mundo de hoy, debido a la presión social, que demanda más y más de los empleados y por consiguiente la tensión que pueden ejercer algunos jefes contra ...

Siempre se habla del estrés. ¿Qué es? ¿Cómo controlarlo? Yo sé que hay veces en que me siento frustrada. Los niños llegan de la escuela pidiendo comida; yo llego del trabajo, con 40 preocupaciones, no ...