Aunque el codo y el hombro son dos de las articulaciones que más sufren en un deporte como el pádel, lo cierto es que la cadera tiene una importancia vital en cada uno de los movimientos. Por eso ...

El doctor Roth explica que muchas personas que experimentan dolor o rigidez en las caderas describen su malestar como "tenso", pero esto no es un término clínico. "Tener sensación de caderas tensas no ...

Es muy probable que estés leyendo esto sentado, por lo que tus flexores de cadera están en acortamiento. Los flexores de cadera son los músculos que llevan tu cadera de atrás hacia adelante, como ...

Te damos tres maneras para trabajar los músculos de la cadera y la banda iliotibial y optimizar la manera de correr. Para saber lo rígidos o flexibles que son antes de empezar a ejercitarlos, conviene ...