・Manger les mêmes repas aide à perdre plus de poids. ・La routine alimentaire réduit la charge mentale des choix. ・La diversité reste importante pour la santé globale. À l’heure où l’abondance ...

A 48 ans, Estelle Denis affiche une jolie silhouette . Pourtant l'animatrice avoue ne pas avoir une routine alimentaire parfaite. Toujours souriante à l’antenne, professionnelle jusqu’au bout des ...