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Numerosas investigaciones han demostrado que el ejercicio físico es un factor determinante en la salud de las personas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es necesario realizar al menos ...

Cosas simples como sesiones cortas de fuerza o acelerar el paso al caminar pueden traer beneficios a tu salud. Por Christie Aschwanden Si te has propuesto que 2026 sea el año en que por fin te pongas ...

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