Wonder Lou | dott.ssa & coaching team on Instagram: "Se ti fa male la bassa schiena durante squat, stacchi, affondi o hip thrust… non è “normale”. E no: non è sempre perché hai “schiena fragile”. Molte ragazze pensano di avere la lombare debole. In realtà spesso è il contrario: la lombare è quella che sta lavorando al posto tuo. E lo fa perché il bacino non riesce a muoversi come dovrebbe. La parte peggiore? Che all’inizio non te ne accorgi. Lo chiami “fastidio”, “compresssione”, “giornata no”,

Quema Grasa: Lo Que SÍ Y NO Funciona en Tu Dieta