Viele Influencer machen dumme Versionen dieser Reels. Aber das hier ist die harte Wahrheit. Denn: Ja, es macht Sinn in deinem Alltag viele Dinge durch gesündere Optionen zu ersetzen. Es ist beispielsweise richtig dumm, wenn du abnehmen willst, dann Apfelsaft zu trinken. Nimm halt zerup und Spar dir die Kalorien. Aber: es gibt Dinge, die kann man nicht ersetzen. Ob das für dich Nutella oder etwas anderes ist, musst du selbst entscheiden. Dann musst du eben deine Menge anpassen. Oder die Häufigkei

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